Những loại nước nên uống vào buổi sáng để giảm cân (P2)

Sáng sớm là thời điểm thích hợp nhất để bạn triệt tiêu các tế bào mỡ và đốt cháy calo. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo, quyến rũ với việc uống một trong số các loại thức uống dưới đây vào buổi sáng mỗi ngày:

4. Nước chanh mật ong

Nếu uống nước chanh bột ớt khiến bạn khó chịu thì bạn có thể tham khảo một công thức mới, chính là nước chanh mật ong. 

Từ lâu, chanh tươi đã được biết đến là phương thuốc giảm cân hiệu quả. Mỗi buổi sáng, khi bụng còn đói, bạn chỉ cần uống một ly nước chanh mật ong ấm và ăn sáng sau 1 tiếng đồng hồ, bạn sẽ ngạc nhiên về hiệu quả mà phương pháp này mang lại.

Ads: Tuyển sinh cao đẳng dược Hà Nội, cao đẳng điều dưỡng và liên thông cao đẳng y tế Hà Nội cấp bằng chính quy theo chuẩn của Bộ Giáo Dục và Y Tế

Không chỉ giúp giảm trọng lượng, đánh tan mỡ bụng mà còn giúp bạn làm đẹp da, nâng cao sức đề kháng. Tất nhiên, những người bị đau dạ dày vẫn cần lưu ý khi sử dụng thức uống này.

5. Nước giấm táo

Thay vì uống nước lọc, bạn có thể thêm vào đó một thìa giấm táo để tăng hương vị và giảm cân hiệu quả. Không những thế, uống nước giấm táo vào buổi sáng, trước bữa ăn còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào cho cả ngày hoạt động.

Điểm lưu ý đối với loại thức uống này là do tính axit của giấm táo khá cao nên không thích hợp với những người có vấn đề đối với hệ tiêu hóa, đặc biệt là bệnh dạ dày.

6. Nước tảo Chlorella

Nước tảo Chloralla có vẻ còn khá mới lạ với chúng ta. Tuy nhiên, thức uống này cũng rất tốt cho những người muốn giảm cân. Không những thế, hòa 1 thìa cafe Chlorella vào một cốc nước và uống vào mỗi buổi sáng cũng giúp cở thể loại bỏ thuỷ ngân độc hại và phục hồi các tế bào bị lỗi, đồng thời tăng cường khả năng kháng viêm.

Tuy nhiên, bạn cần phải hỏi bác sĩ trước khi sử dụng thức uống này để đảm bảo giảm cân một cách an toàn và hiệu quả./.