Hầu như mọi phụ nữ trên 30 tuổi đều có những thay đổi rất quan trọng. Trong đó có vấn đề về sinh lí. Ở thời điểm như thế này thì lượng estrogen trong phụ nữ suy giảm và bắt đầu có những dấu hiệu thoái hóa

Nhiều người còn thắc mắc ở độ tuổi và biểu hiện của hiện tượng này là như thế nào? chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Trước đến nay chúng ta thường biết đến việc suy yếu sinh lí là việc của nam giới nhưng thực chất thì phụ nữ cũng bị yếu sinh lí, qua những biểu hiện sau :

–          Bị khô âm đạo…

–          Khi giao hợp khó đạt khoái cảm…

–          Giảm ham muốn…

–           Rối loạn thần kinh thực vật: bốc hỏa đặc biệt về ban đêm. Tim đập nhanh thỉnh thoảng có cơn thở như hụt hơi…

–          Rối loạn buồng trứng gây ra việc chu kì kinh nguyệt không đều…

–          Rối loạn tâm lý: thay đổi tính tình hay cáu gắt, nói nhiều…

–          Rối loạn ở da làm làn da bị da nhăn, sạm, nám, ngực mềm nhẽo…

–          Rối loạn thần kinh tâm thần: lo âu, căng thẳng, suy giảm trí nhớ dễ dẫn đến Alzheimer…

–          Rối loạn chuyển hóa như là bị tăng cân, béo bụng.

–          Rối loạn giấc ngủ: mất ngủ triền miên

–           Rối loạn mạch máu: đau đầu, thỉnh thoảng có hội chứng tiền đình…

–           Rối loạn xương khớp: loãng xương, mỏi cơ, làm việc mau mệt…

Việc suy giảm sinh lí ở phụ nữ chúng ta có thể bắt gặp ở bất kì độ tuổi nào. Có thể những người trẻ tuổi bị cắt buồng trứng vì một lí do nào đó thì đã dẫn đến suy giảm sinh lí, hoặc là bị stress nặng như vợ chồng bất hòa hay gia đình có chuyện xảy ra, con cái không ngoan,….hoặc là một nguyên nhân khác cũng đã làm cho chức ăng của buồng trứng dẫn đến suy giảm sinh lí ở phụ nữ

Bước qua giai đoạn tiền mãn kinh thì hocmonestrogen của phụ nữ giảm về mức thấp nhất và sự suy giảm sinh lí thấy một cách rõ ràng hơn

Biện pháp khắc phục chứng suy giảm sinh lý ở chị em

Để khắc phục được tình trạng này thì trước tiên phụ nữ phải biết và hiểu được những thay đổi có trong cơ thể của mình, để từ đó có cách ứng xử tốt nhất có thể đồng thời cần có sự giúp đỡ và thông cảm của những người xung quanh, nhất là người bạn đời của mình. Ngoài ra thì đối với giai đoạn tiền mãn kinh thì phải có chế độ dinh dưỡng tốt và có sự ăn uống thật hợp lí để giảm đường mỡ

Bạn cần có một chế độ làm việc hơp lí và thư giãn để phần nào khắc phục được tình trạng của mình . Xuất phát từ nguyên nhân rối loạn nội tiết gây ra các triệu chứng suy giảm sinh lí ở phụ nữ thì giới y học đã có nhiều phương pháp nhằm bổ sung estrogen, giúp cân bằng được nội tiết tố nữ

Tuy nhiên không có người phụ nữ nào có thể dùng liệu pháp thay thế bởi lo sợ các tác dụng phụ gây nên, chính vì vậy mà ngày nay người ta tập trung hơn vào các liệu pháp thiên nhiên hơn và hiệu quả hơn, có tính an toàn cao hơn rất nhiều