Làm đẹp từ tự nhiên bao giờ cũng an toàn và mang lại hiểu quả bất ngờ, không cần sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền hay phẫu thuật thẩm mỹ với những rủi ro cao mà bạn vẫn có được một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ mỗi ngày. Một số loại thực […]
Làm đẹp từ tự nhiên bao giờ cũng an toàn và mang lại hiểu quả bất ngờ, không cần sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền hay phẫu thuật thẩm mỹ với những rủi ro cao mà bạn vẫn có được một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ mỗi ngày.
Một số loại thực phẩm tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn có được một làn da sáng đẹp, “trẻ mãi không già”.
Làm đẹp từ quả lựu
Trong thành phần của lựu có chứa nhiều vitamin C có tác dụng ngăn cản sự hình thành các nếp nhăn do ánh nắng mặt trời tác động vào. Đồng thời chứa nhiều hợp chất giúp chống lại các tổn thương do các gốc tự do gây ra. Làn da sẽ duy trì được độ ẩm và sự săn chắc nhờ sự sản sinh ra elastin và collagen khi ăn nhiều lựu.
Ads: Thông tin tuyển sinh cao đẳng dược hà nội, xét tuyển hồ sơ trung cấp y học cổ truyền liên thông cao đẳng y tế hà nội năm 2016
Trà xanh
Cũng tương tự như lựu, trà xanh có chứa nhiều polyphenol và chất chống oxy háo giúp làm chậm quá trình lão hóa làn da. Đồng thời một lượng lớn catechin trong trà xanh sẽ giúp chống lại việc xỉn màu do tác động của ánh nắng mặt trời gây ra.
Lá trà xanh có công dụng làm đẹp rất tốt
Chocola đen
Với thành phần chứa nhiều polyphenol, flavanol cũng như catechin có tác dụng chống oxy hóa, chocolate có tác dụng chống lão hóa cực kỳ tốt.
Các hồi
Các chất béo lành mạnh trong cá hồi rất cần thiết cho những tế bào kéo dài tuổi thọ. Lượng lớn Omega-3 trong cá cũng giúp ngăn chặn hiệu quả quá trình lão hóa da, bảo vệ cơ thể khỏi sự hình thành gốc tự do.
Quả mâm xôi
Quả mâm xôi được mệnh danh là thần dược chống oxy hóa bởi trong thành phần của chúng chứa nhiều vitamin C, flavonoid, axit ellagic. Ngoài ra chúng còn là thực phẩm giúp điều tiết hệ sinh dục,giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như đái tháo đường và các bệnh tim mạch.
