Mon, 05 / 2015 12:22 am | helios

Nếu bạn đang có nguyện vọng giảm cân, cần tây là sự lựa chọn tuyệt với với khả năng đốt cháy calo một cách nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo được nguồn dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cách 1: Nước ép cần tây Với một ly nước ép cần tây […]

Nếu bạn đang có nguyện vọng giảm cân, cần tây là sự lựa chọn tuyệt với với khả năng đốt cháy calo một cách nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo được nguồn dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Cách 1: Nước ép cần tây

nuocepcantay

Với một ly nước ép cần tây mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo, đặc biệt còn có thể loại bỏ độc tố cùng các chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, giúp bạn luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống. 

Nguyên liệu:

– 1 ly nước

– 1 quả chanh

– 1 bó rau cần tây

Thực hiện:

– Rau cần tây rửa sạch, để ráo nước sau đó cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

– Đổ nước vào lọc lấy 1 ly nước, thêm nước cốt chanh. 

– Sử dụng liên tiếp 5 ngày vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Cách 2: Sinh tố táo + cần tây

Nguyên liệu:

– 200g cần tây

– 1 trái táo chín

Thực hiện:

Cần tây rửa sạch, để ráo nước. Táo chín bỏ hạt, cho vào máy xay cùng cần tây ép thành sinh tố táo + rau cần và uống mỗi ngày.

Cách 3: Món canh rau cần

Do rau cần có mùi hăng nên nhiều người sẽ cảm thấy khó uống. Do đó, bạn có thể chế biến thành món canh rau cần thịt nạc để dễ ăn hơn.

Cách làm như sau: 

– Chuẩn bị 100g thịt nạc, 200g cần tây. Rau cần rửa sạch, xắt khúc; thịt nạc xay nhuyễn. Cho thịt lợn vào nồi nước lọc rồi bắc lên bếp đun sôi, sau đó bỏ rau cần vào. Canh chín thì nêm gia vị, để nguội rồi sử dụng. Có thể ăn riêng hoặc ăn kèm với cơm tùy ý.

Ads: Thông tin tuyển sinh cao đẳng dược hà nội, xét tuyển hồ sơ trung cấp y học cổ truyền liên thông cao đẳng y tế hà nội năm 2016

Ngoài khả năng chống oxy hóa mạnh nhất với Vitamin C, E, K; hợp chất beta carotene và zeaxanthin, cần tây còn được dùng để ức chế sự phát triển của khối u và trung hòa một số chất gây ung thư. Các chất trong loại cây này cũng có tác dụng chống viêm rất tốt, đồng thời rất hữu ích trong điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Tuy nhiên, hãy thận trọng khi sử dụng cần tây với số lượng lớn và tuyệt đối không sử dụng khi bị bệnh thận, đang mang thái hoặc cho con bú.

Bài viết cùng chuyên mục