Hiện nay, tình trạng béo bụng của các chị em ngày càng tăng lên làm cho chị em mất tự tin trong công việc và cuộc sống, nhất là đối với chị em hay ngồi văn phòng.Vậy chúng ta phải làm thế nào để đánh tan mỡ bụng hiệu quả ? Hãy xem chúng tôi […]
Hiện nay, tình trạng béo bụng của các chị em ngày càng tăng lên làm cho chị em mất tự tin trong công việc và cuộc sống, nhất là đối với chị em hay ngồi văn phòng.Vậy chúng ta phải làm thế nào để đánh tan mỡ bụng hiệu quả ? Hãy xem chúng tôi bật mí nhé!
Với những cách pha chế nước uống hằng ngày bằng chanh sẽ giúp cho bạn có được cách giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ trong 1 tuần thôi nhé!
Giảm mỡ bụng không khó như các chị em từng nghĩ, với đặc tính là axit cao cùng với hàm lượng vitamin C cao có tác dụng rất lướn tỏng việc trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa và làm giảm được quá trình hấp thu chất béo có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất trong vòng 1 tuần rất dễ dàng.
1. Nước chanh pha với mật ong
Ưu điểm lớn của mật ong đó chính là cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao và không gây ra việc tích trữ chất đường ngọt hay béo như các bạn vãn thường hay nghĩ , chính vì vậy mà mật ong cũng được đánh giá là một trong những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất có thể đấy.
Với khả năng đem lại cảm giác no lâu và hạn chế tiêu thụ thức ăn cùng với những hoạt chất có tác dụng đốt cháy phần mỡ thừa dưới bụng sẽ tạo được mục tiêu giảm cân cho bạn .
Bạn chỉ cần dùng 300ml nước, 1 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt và 2 đến 3 thìa mật ong nguyên chất khuấy đều các hỗn hợp lại với nhau uống là được. Bạn nên uống nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng và 30 phút trước khi bạn đi ngủ. Nếu như kiên trì thực hiện được việc này bạn sẽ thấy việc giảm mỡ bụng rất có hiệu quả.
2. Nước chanh muối
Nếu như bạn cảm thấy uống một mình với chanh tươi quả là khó khăn thì hãy pha nước chanh tươi với một chút muối. Cách làm này không quá cầu kì, chỉ cần dùng tầm ½ quả chanh pha với 150ml nước ấm và bỏ một chút muối trắng vào để uống thay nước lọc, tốt nhất bạn có thể làm nước chanh muối pha loãng dùng trong ngày vừa hạ nhiệt lại giảm lượng mỡ bụng.
3. Nước chanh pha loãng
Với cách pha chế này thì rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn những quả chanh tươi đem vắt lấy nước cốt rồi pha loãng với nước lọc vừa để uống thay nước lọc, có thể để lạnh uống giải khát vào mùa hè cũng rất tốt cho cơ thể của bạn đấy.
Với cách đánh tan mỡ bụng trong vòng 1 tuần này rất dễ dàng để có thể thực hiện nhưng khi thực hiện bạn cần chú ý hơn nữa để tránh khỏi bị ảnh hưởng tới sức khỏe của mình. Đặc biệt là không nên uống nước chanh pha quá chua vì làm như vậy dạ dày của bạn chưa có gì sẽ khiến cho lượng acid tăng lên dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày nếu như dùng chanh quá chua trong một thời gian dài.
4. Nước chanh ấm
Uống một cốc nước chanh ấm khi mới ngủ dậy giúp chúng ta loại bỏ được lượng mỡ thừa một cách hiệu quả nhất. Bạn hãy lấy 1 thìa nước cốt chanh rồi hòa cùng với nước ấm cho thêm một chút muối vào khuấy đều . Uống nước chanh ấm vào mỗi sáng sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, loại bỏ mỡ thừa và các độc tố nhanh nhất ra khỏi cơ thể.
Với cách làm này sẽ có tác dụng rất lớn trong việc đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn một vòng eo thon gọn.
5. Nước vỏ chanh
Không chỉ có nước vỏ chanh mới mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng cho các chị em mà vỏ chanh cũng được đưa vào sử dụng rất hữu ích. Có thể là bạn không biết trong vỏ chanh có cả thành phần pectin có tác dụng lớn trong việc giảm lượng đường hấp thu vào giúp cho bạn cân bằng cân nặng
Sử dụng 10 vỏ chanh nấu chung với 200ml nước. KHi nước sôi trong vòng 10 phút thì tắt bếp để nguội , nước nấu từ vỏ chanh có vị hơi đắng cho nên sẽ khiến cho bạn có cảm giác không quen. Bạn có thể ăn một quả táo nhỏ sau khi uống cũng là một cách khắc phục tốt nhất giành cho bạn.
