Cuộc sống hàng ngày với những tác động xấu của môi trường tự nhiên cũng như môi trường làm việc làm làn da của bạn trở nên khô ráp và hư tổn nhiều. Hãy tham khảo những bí quyết sau để bảo vệ và có một làn da tươi trẻ cho mình. Môi trường nóng […]
Cuộc sống hàng ngày với những tác động xấu của môi trường tự nhiên cũng như môi trường làm việc làm làn da của bạn trở nên khô ráp và hư tổn nhiều. Hãy tham khảo những bí quyết sau để bảo vệ và có một làn da tươi trẻ cho mình.
Môi trường nóng lạnh thay đổi đột ngột nhất là khi bạn đang đi giữa cái nắng thiêu đốt của mùa hè rồi lại về nhà chui ngay vào trong phòng với chiếc điều hòa mát lạnh. Như vậy thỏa được cái nóng mùa hè nhưng không hề tốt cho làn da của bạn. Những bí quyết làm đẹp da tự nhiên sẽ giúp bạn có cách chăm sóc da mình tốt nhất.
Uống nhiều nước
Nước rất quan trọng cho cơ thể bạn đặc biệt quan trọng vơi da. Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày da bạn sẽ khỏe, căng mìn bởi khi da khô do khí lạnh của điều hòa bạn nên bổ sung lại để cân bằng. Có thể sử dụng nước lọc không hoặc những cốc cam vắt, nước ép trái cây thì càng tốt hơn cho sức khỏe cơ thể và làn da.
Hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể để có một làn da đẹp
Ngủ trưa để giấc
Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể và làn da, khi ngủ da cũng được thư giãn và nghỉ ngơi, có thời gian để tái tạo lại. Hãy đảm bảo bạn có một giấc ngủ trưa vừa đủ cho làn da tươi tắn hơn. Tránh làm việc kéo dài và áo lực mà không chịu ngủ trưa.
Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm cho da
Môi trường làm việc hàng giờ trên điều hòa làm da bạn bị khi trầm trọng do khí lạnh của điều hòa phả ra, hãy cân bằng lại độ ẩm cho da bằng cách chọn cho mình những loại kem dưỡng ẩm phù hợp, luôn mang theo bên mình.
Ads: Tin tuyển sinh cao đẳng điều dưỡng và xét tuyển hồ sơ trung cấp dược liên thông cao đẳng dược hà nội mới nhất năm 2016
Khi làm việc trong môi trường điều hòa bạn hãy thoa lên da một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, vừa có tác dụng cân bằng độ ẩm vừa có tác dụng chắn bức xạ tình máy tính của bạn.
.jpg)
Sử dụng các loại kem dưỡng da để cung cấp độ ẩm cho da
Ngoài ra bạn có thể mát xa để cho da thư giãn vào những giờ nghỉ trưa để giúp các mạch máu được lưu thông, thư giãn, chống nhăn, làm cho da đẹp hơn mỗi ngày.
Giành thời gian luyện tập thể dục thể thao
Vận động sẽ giúp máu cơ thể bạn được lưu thông đều đặn hơn đồng thời giúp bạn có thân hình săn chắc và thon thả hơn. Khi bạn vận động thì da bạn cũng được thư giãn và mát xa sẽ khỏe và đẹp hơn.
Luyện tập thể thao hàng ngày để có làn da và cơ thể săn chắc
Tăng cường bổ sung vitamin cho da
Các loại vitamin A, C, E rất tốt cho làn da, có tác dụng chống lão hóa, cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da. Trong bữa ăn hàng ngày bạn nên chú ý cân bằng, cung cấp nhiều loại rau xanh, các loại hạt ngũ cốc và hoa quả chứa nhiều vitamin để da bạn luôn được cung cấp các dưỡng chất cần thiết.
Bổ sung vitamin qua các loại thực phẩm cần thiết
