Sun, 05 / 2015 8:57 pm | helios

Hầu hết chúng ta đều quan niệm không có bệnh tức là khỏe mạnh. Thực tế, đây là một quan niệm hết sức sai lầm. Bạn chưa bị bệnh có thể chỉ đơn giản là cơ thể bạn vẫn còn khả năng chống đỡ. Trên thực tế, tình trạng sức khỏe của bạn không thực […]

Hầu hết chúng ta đều quan niệm không có bệnh tức là khỏe mạnh. Thực tế, đây là một quan niệm hết sức sai lầm. Bạn chưa bị bệnh có thể chỉ đơn giản là cơ thể bạn vẫn còn khả năng chống đỡ. Trên thực tế, tình trạng sức khỏe của bạn không thực sự tốt như bạn tưởng.

    Cùng đánh giá lại thể trạng của bản thân qua một số dấu hiệu sau:

1. Thường xuyên bị cảm lạnh

cam-lanh

 

Nếu tình trạng cảm lạnh xảy ra thường xuyên dù thời tiết không quá khắc nghiệt thì bạn cần chú ý tới hệ miễn dịch của mình. Cũng có thể bạn đang thiếu Vitamin C hoặc nhiễm loại virus nào đó. Hãy đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán chính xác nhất. Ngoài ra, bạn cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và chăm sóc cơ thể mình tốt hơn để cải thiện sức đề kháng tự nhiên.ads: xét tuyển hồ sơ trung cấp dược và trung cấp y học cổ truyền buổi tối đi học ngay trong năm 2016 tại Hà Đông

2. Giấc ngủ không tốt

Nếu bạn mắc phải một dạng mất ngủ nào đó hoặc giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn, gặp nhiều mộng mị, khi ngủ dậy cơ thể mệt mỏi, thần sắc kém tươi, tinh thần không thoải mái thì đó là dấu hiệu cho thấy tuyến giáp của bạn có vấn đề hoặc bạn đang bị stress nghiêm trọng. 

Giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng đến khả năng hồi phục và tái tạo năng lượng của cơ thể, khiến bạn yếu hơn và dễ mắc các loại bệnh khác hơn. Vì thế, hãy quan tâm đến giấc ngủ của bạn.ads: địa chỉ mua mật ong nguyên chấtphấn hoa mật ong ở Hà Nội. Nếu những dấu hiệu nêu trên kéo dài thì bạn nên đến bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời.

3. Chiều cao giảm đi

Càng về già cơ thể bạn càng có xu hướng lùn đi do các đĩa đệm cột sống nằm giữa các đốt xương sống co lại và thay đổi hình dạng một cách tự nhiên. Tuy nhiên, nếu tốc độ giảm chiều cao mà tăng quá nhanh thì nguyên nhân rất có thể là do bệnh loãng xương.

Đây là căn bệnh khá phổ biến với người từ 35 tuổi trở lên. Loãng xương khiến xương bạn dòn và dễ tổn thương hơn. Do đó, cần chú ý các dấu hiệu và thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp để phòng ngừa, ngăn chặn tình trạng này.

4. Đôi môi nứt nẻ

6-dau-hieu-moi-kho-nut-ne

Sẽ không có vấn đề gì nếu môi khô và nứt nẻ vào những ngày mùa đông hay do thiếu nước, nhưng nếu tình trạng này vẫn xảy ra ngay cả khi trời nắng nóng và bạn đã uống đủ nước thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung Vitamin B12. Thiếu vitamin B12 dễ dẫn đến ảnh hưởng đến huyết áp, thậm chí gây nên bệnh thiếu máu.

5. Nước tiểu quá vàng

Màu nước tiểu là dấu hiệu khá thú vị phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn. Hãy để ý đến màu nước tiểu, bởi nó là dấu hiệu thú vị phản ánh sức khỏe của bạn ads. tuyển sinh cao đẳng y tế hà đông. Nếu nước tiểu màu vàng sậm ngay cả khi bạn đã uống đủ nước và ăn nhiều rau xanh thì vấn đề nằm ở thận của bạn, vì đây là cơ quan chịu trách nhiệm chính trong việc xử lý chất thải của cơ thể.

6. Thường xuyên gặp vấn đề về da

Tình trạng mụn trứng cá xuất hiện dày đặc hay các nốt chàm và rối loạn da khác thường xuyên xuất hiện, bạn đừng vội vàng kết luận nguyên nhân do chế độ ăn uống, ô nhiễm môi trường hay tác dụng phụ của mỹ phẩm… Bởi rất có thể đó cách lá gan của bạn biểu tình đòi sự quan tâm, chăm sóc tốt hơn, hay cũng có bạn đang gặp rắc rối về mặt tinh thần. Bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để biết được nguyên nhân chính xác và có cách điều trị phù hợp./.

Bài viết cùng chuyên mục